Wie Zuckerspiegel nicht runter, wenn er zu hoch ist - Umgang mit hohem Blutzucker kann eine Achterbahn sein. Wenn Diabetiker oder Pre-Diabetiker, Blutzuckerspitzen können kommen, nach dem Essen oder Zuckerspiegel im Blut kann zu bestimmten Zeiten des Tages höher sein. Anstelle der Zugabe zusätzliche Dosis von Medikamenten, versuchen Blutzucker einige dieser Tipps zu reduzieren.
Pflegen Sie eine gute Übung Regime. Übung reduziert sofort den Blutzucker. Nehmen Sie flotten Spaziergang, wenn der Blutzucker beginnt für eine gesunde Ernährung zu Spitze die schnelle Lösung von Zucker im Blut zu senken.
erhalten Sie Ihre Zuckerspiegel nach unten, wenn sie zu hoch ist
Trinken Sie Ihren Weg, um die Blutzuckerspiegel zu senken. Haben Sie etwas grüner Tee ohne Zucker. Kaffee ohne Koffein hat Verbindung, die gezeigt wird, den Blutzucker zu senken.
entkoffeinierten Kaffee trinken mit Sahne, aber lassen Sie den Zucker aus. Trinken Rotwein, die ein Mittel zur Senkung der Blutzuckerspiegel ist. Wenn Alkohol die Blutbahn gelangt, wird die Leber arbeiten direkt auf den Körper davon zu befreien.
Die Leber behandelt Alkohol als Gift und wollen sofort ihren Körper zu reinigen. Körper stoppt Glukose setzen, um den Blutstrom von Alkohol zu löschen. Dieser Prozess wiederum senkt den Blutzucker.
Seien Sie vorsichtig, jedoch mit der Kombination von Medikamenten, Wein und Kohlenhydrate. Zum Beispiel Pasta, Wein und Medikamente können den Blutzucker führen zu niedrig zu gehen. Essen Zimt, die auch die Blutzuckerspiegel senkt.
Be paar Teelöffel Zimt in Joghurt oder Zimt in Kapselform erhalten. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und entspannen. Wenn der Stress auftritt, werden Hormone freigesetzt, die Blutzucker erhöhen.
Wenn dies der Fall ist, verlangsamen, vielleicht einen Spaziergang machen und atmen Sie tief für Zuckerreduktionsprozess im Blut Start.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie Sie Ihre Zucker niedrigeren Niveau zu erhalten, wenn es zu hoch ist, ist wirklich nützlich für Sie, wie auch andere Informationen zu Diabetes
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