Verwalten von Typ-2-Diabetes mit Diät Low Carb - Typ-2-Diabetes-Kontrolle mit niedrigen Kohlenhydrat-Diät ist nicht schwer, wenn es um die Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln oder Entscheidungsfindung kommt, die mit dem Plan angeboten Herausforderung fortgesetzt werden soll. Aber wenn es um ihre Gesundheit geht und das Wohlbefinden, harte Arbeit und Hingabe, dass Diät mit wenig Kohlenhydraten haben nimmt Ergebnisse bewiesen, und lassen Sie ihn eine nehmen, stärker und befriedigendes Leben gesund. Sprechen Sie mit Ihrem Provider oder Diätassistentin Grundversorgung in Bezug auf die Menge an Insulin Ihr Körper die spezifische Menge an Kohlenhydraten Sie essen in den Lebensmitteln zu produzieren Bedürfnisse zu erfüllen.
vertraut mit Carby Essen, auch mit versteckten Kohlenhydrate. Es ist leicht, zu wissen, dass Lebensmittel wie Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke enthalten hohe Mengen an Zucker, aber Brot, Nudeln, Obst und sogar Gewürze sollten von Kohlenhydraten ausgewertet werden. Wählen Sie Lebensmittel und Getränke, die gute Quellen für Ballaststoffe, fettarm und enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe.
Typ-2-Diabetes mit Low Carb Diät
verwalten Fleisch wählen, die schlank sind und haben Fett getrimmt. Wenn Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten wie Brot, Nudeln und Reis wählen, wählen Sie immer Sorten von Vollkornprodukte. Ganze Körner haben extra Faser, die Ihr Verdauungssystem gesund hält, hält Sie länger satt und kann sogar die Blutzuckerspitzen zu verringern und tun ihre Arbeit besser Insulin.
Süßigkeiten, Backwaren, Gebäck, Kekse, Cracker, Eis, Fruchtsaftgetränke und Limonaden nicht Diät, die große Mengen an Kohlenhydraten. Vollfruchtsaft ist keine Ausnahme. Wenn Sie Obst sehnen, wählen Sie echte Früchte anstelle von ihrem Saft-Packung weniger Kohlenhydrate Zucker />
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