Wie zu essen gesunde Mahlzeiten als Diabetiker - Kinder mit Typ-1-Diabetes und Erwachsenen mit Typ-2 oder Erwachsenen-Diabetes steigt sowohl jede year.It ist verheerende Erfahrung gesagt werden, eine chronische Krankheit zu haben, die eine solche Wirkung haben kann auf so viele Ihrer Körpersysteme. Nicht nur die Bauchspeicheldrüse betroffen ist, aber Ihre Vision, Herz-Kreislauf-System und die Nieren können von diabetes.Diet Auswirkungen leiden, ist sehr wichtig Antwort auf das Leben mit Diabetes-Tool. Arbeiten Sie an Ihrem neuen Ernährungsplan mit Ihrem Arzt.
Lassen Sie ihn wissen, welche Art von Lebensmittel, die Sie gerne essen. Sie können diese Lebensmittel können Mäßigung oder verwenden Sie fettarmen, niedrigen Zuckerersatzstoffe in der Küche oder Kohlenhydrate enthalten. Fügen Sie Lebensmittel, die aus jeder Lebensmittelgruppe, darunter auch einige gesunde Fette und Zucker und Kohlenhydrate, die Ihr Körper braucht um zu funktionieren Energie.
essen gesunde Mahlzeiten als Diabetiker
Wenn Sie in der Regel eine Ernährung reich an rotem Fleisch essen, können tun Sie es immer noch. reduzieren Sie einfach die Menge an rotem Fleisch Sie essen und erhöhen mageres Fleisch, Huhn und Fisch. Starten Sie mehr frisches Obst und Gemüse kaufen.
Essen Sie diese für Ihre Snacks zwischen den Mahlzeiten auf einem gesunden Niveau, Ihren Blutzucker zu halten. Beschränken Salzaufnahme. Salz kann den Blutdruck erhöhen, was für Diabetiker schlecht ist.
Statt Salz auf Nahrung der Besprengung, bevor Sie Ihre ersten Bissen nehmen, Geschmack Essen, um zu sehen, was Sie wirklich mehr hinzufügen müssen. Pick-up und verwenden andere Gewürze Lebensmittel, die mehr Interesse für Ihre Nahrung hinzufügen, sowieso. Seien Sie vorsichtig mit Fettaufnahme.
Lebensmittel wie Käse, Salatdressings, Saucen, Butter und andere gesättigte Fette wird sich negativ auf den Blutzucker beeinflussen und die Fähigkeit, jede zusätzliche Gewicht zu verlieren Sie tragen werden können. Lernen Lebensmittel-Etiketten zu lesen und zu interpretieren. US />
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Dies wird Ihnen helfen, wenn Sie Lebensmittel kaufen.
Wir hoffen, dass diese Informationen über Wie gesunde Mahlzeiten zu essen, wie Diabetiker ist wirklich hilfreich für Sie sowie weitere Informationen im Zusammenhang mit Diabetes
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